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Bonne humeur, dynamisme et convivialité, voilà tout ce que vous retrouverez dans chacun des cours d'Emilie ! Faire du sport en s'amusant, voilà la clé pour y prendre toujours plus de plaisir !
La Zumba est une "dans fitness", un programme d'entraînement physique complet alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et souplesse. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, reggaeton...) mais aussi de styles variés (oriental, urbain...)
Le Strong by Zumba consiste également à bouger sur des rythmes endiablés , mais sur un mode d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). C'est une discipline qui fait donc particulièrement travailler le cardio et la préparation musculaire... attendez-vous à transpirer !
Cours hebdomadaires salle Eugène Delacroix :
Zumba : Lundi 20h15-21h15
Strong by Zumba : Jeudi 20h-21h
Cours adultes, tous niveaux (Le Strong by Zumba nécessite une bonne endurance cardio).
Tarif : 215€/an
Les cours débuteront la semaine du 18 septembre 2023.
Pour les nouveaux venus, le premier cours est un cours d'essai : si à l'issue de ce premier cours vous ne souhaitez pas poursuivre l'année, nous annulons votre inscription et vous remboursons intégralement.
Pour vous inscrire, c'est par ici !
Un certificat médical est requis pour cette activité, il vous sera demandé au moment de l'inscription. A défaut, vous pouvez fournir une décharge dont vous trouverez un modèle ici.
____________________
DEMO Strong by Zumba
zumba.orcemont@gmail.com
Emilie Garçon : 06 70 24 41 91
Le Strong by Zumba consiste également à bouger sur des rythmes endiablés , mais sur un mode d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). C'est une discipline qui fait donc particulièrement travailler le cardio et la préparation musculaire... attendez-vous à transpirer !
Cours hebdomadaires salle Eugène Delacroix :
Zumba : Lundi 20h15-21h15
Strong by Zumba : Jeudi 20h-21h
Cours adultes, tous niveaux (Le Strong by Zumba nécessite une bonne endurance cardio).
Tarif : 215€/an
Les cours débuteront la semaine du 18 septembre 2023.
Pour les nouveaux venus, le premier cours est un cours d'essai : si à l'issue de ce premier cours vous ne souhaitez pas poursuivre l'année, nous annulons votre inscription et vous remboursons intégralement.
Pour vous inscrire, c'est par ici !
Un certificat médical est requis pour cette activité, il vous sera demandé au moment de l'inscription. A défaut, vous pouvez fournir une décharge dont vous trouverez un modèle ici.
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zumba.orcemont@gmail.com Emilie Garçon : 06 70 24 41 91
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